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杜正傑 Du

 

哈囉~我是Du,大家都叫我阿杜。

我從小是個足球運動員,一路踢到當完兵。在當運動員的過程中,接受大量的重量訓練和體能訓練,一直以來都是以「操就對了」這種傳統訓練方式操練自己。

後來接觸教練這行才發現,以前的訓練方式真的很傷身體!當下沒什麼感覺,現在肩膀、腳踝、膝蓋,都有一些以前造成的後遺症。

踏進教練這行,當然主要也是因為自己喜歡運動,再來,自己是個因為運動造成身體傷害的活生生案例...希望阿杜可以利用所學的專業和經驗,幫助已經在運動,或者只是起心動念想運動、想改變的你們,讓你們在一開始就有個安全正確的運動方法及方向!

我的學員15歲~80歲都有,運動沒有年齡限制,想開始永遠都不嫌晚!

我擅長用重量訓練、TRX、拳擊、壺鈴等多功能的訓練,來做全身增肌減脂的訓練。歡迎有什麼運動上的問題都可以跟我聊聊或詢問唷!!!

【專業證照】
AASFP-CPT亞洲運動及體適能專業學院-私人教練
PUCH FIT拳擊訓練教練證
TRX 懸吊訓練師證
IKFF國際壺鈴證
VIPR功能性訓練證
CPR 急救證
肌筋膜放鬆證

 

 
 
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